Praca w skupieniu wcale nie jest prosta. Przy aplikacjach zaprojektowanych żeby złapać jak najwięcej naszej uwagi toczymy zwyczaj przegraną walkę z gigantami dysponującymi sztuczną inteligencją walczącą o każda minutę naszego czasu. Nasz umysł bardzo łatwo przyzwyczaja się do strzałów dopaminy, które dostajemy gdy ktoś polubi nasze zdjęcia albo wyśle nam nowego maila. W związku z …
Brene Brown – Z wielką odwagą Pokazuje jak wielka siła może się czaić w pokazywaniu swoich słabości. Autorka zbiera w formie książki wiedzę wyniesioną z wielu lat badań nad uczuciem wstydu i empatią. Nie daje łatwych rozwiązań ale przekonuje że warto się otworzyć i ujawnić swoje emocje. Cytat Roosevelta otwierający książkę został ze mną na …
Pisze ten tekst na poleasingowym laptopie patrząc się w poleasingowy monitor. Wysokiej klasy laptop kosztował mnie 1200 zł, a 21” monitor 300 zł. Od kilku lat nie kupuję już nowego sprzętu i chciałam Was zachęcić do tego samego. Jeśli tylko nie dysponujecie zbyt dużym budżetem to moim zdaniem takie używane laptopy są dużo lepszym wyborem …
Oddychaj Zrób 10 głębokich oddechów. Wyjdź 3 minuty i zrób ćwiczenie „Przestrzeń na oddech”. LINK Pamiętaj o przerwach Rób regularne krótkie przerywy,zrób dłuższą przerwę na obiad, wyjdź na chwilę z biura na spacer. Pamiętaj o urlopie, wykorzystuj możliwość przedłużenia weekendów i poświęć ten czas na odpoczynek. Zaplanuj swoje działania Na początku każdego tygodnia zaplanuj swoją pracę. Weryfikuj plany codziennie …
Pasja vs mistrzostwo „Znajdź swoja pasję i rób to co kochasz”, „Zamień swoją prace na pasję”, „Rob to co kochasz” Takie teksty znajdziemy w wielu poradnikach mówiących o wyborze kariery. Ja mam na ten temat zupełnie inne zdanie. Praktyczne? Cyniczne? Może. W tym temacie zgadzam się z tym o czym pisze Cal Newport autor książki „So good …
Jak czytać więcej książek? Jeszcze kilka lat temu czytałam kilka, maksymalnie kilkanaście książek rocznie. Teraz challenge „Przeczytam 52 książki w 2017 roku” wydaje mi się dziecinnie prosty. Jest początek maja a ja na swoim koncie mam przeczytanych 40 książek. Jakim cudem? Odkryłam audiobooki. Dzięki audiobookom czytam książki w komunikacji miejskiej (papierowe odpadają z powodu choroby …
